Los alimentos que forman parte de nuestra dieta diaria tienen impacto en nuestra salud física y mental. Por ende, necesitamos una dieta balanceada que nos ofrezca un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. En esta oportunidad, estaremos abordando sobre aquellos ingredientes que te ayudarán a optimizar […]
Hay varias recetas sanas con col rizada que van más allá de simples ensaladas. La col rizada queda bien con distintos ingredientes, por lo que solo tienes que dejar volar tu imaginación para crear combinaciones exquisitas. Aprende a preparar estas deliciosas y sencillas recetas sanas
¿Estás en busca de un postre delicioso y saludable? ¡Prepara manzana asada al microondas! Como sabrás, las manzanas son ricas en vitaminas y minerales sustanciosos para nuestra buena salud. Además de disfrutar de sus beneficios, estarás disfrutando de un postre sano con bajo contenido de
El arándano rojo es un fruto que forma parte de la cocina desde varios siglos atrás, pero ¿cuáles son las propiedades del arándano rojo y su consumo? Resulta ser un importante complemento alimenticio, con propiedades antioxidantes y que ayudan a combatir diversos problemas de salud.
Si eres una persona que no puede o debe regular su consumo de azúcar, te recomendamos preparar recetas de bizcocho sin azúcar. Es un postre fácil y rápido de preparar, así como no requiere una gran cantidad de ingredientes. Otro punto positivo del bizcocho sin
Hay alimentos buenos para el pelo, que lo ayudan a mantenerse en el mejor estado posible. Sus componentes permiten la producción de sustancias que favorecen el crecimiento, hidratación, brillo y fuerza del pelo. Aprende cuáles son los alimentos buenos para el pelo e intégralos en
Se ha demostrado que hay alimentos prohibidos para el cáncer, debido a los efectos contraproducentes que generan en pacientes que tienen esta enfermedad. Asimismo, no aportan nutrientes o compuestos que eviten el crecimiento y propagación de las células tumorales. Infórmate sobre cuáles son estos alimentos,
¡Las recetas con piña saludables son una pasada! Combinan a la perfección la calidad de un buen plato, sin dejar de lado ingredientes buenos para la salud. La piña es una fruta con múltiples beneficios para la salud por su alto contenido de vitaminas y
Hay varios alimentos prohibidos en la menopausia, puesto que no ofrecen beneficios a la salud y solo empeoran las consecuencias de estos cambios en la mujer. Del mismo modo, hay una serie de alimentos que ayudan a mitigar los efectos de la menopausia y a
Cualquiera que sea la dieta que sigas en tu día a día, debe incluir alimentos buenos para el corazón. Estos productos mejoran la calidad del funcionamiento de tu sistema cardiovascular, al mismo tiempo en que previene y retrasa la aparición de enfermedades relacionadas con el
