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¿Por qué siento hambre después de comer? Satisfacción vs. Plenitud en la alimentación intuitiva – Registrado en la Columbia Dietista SC

Me pregunto por qué tengo hambre después de comer. La alimentación intuitiva consiste en utilizar claves internas, como el hambre y la plenitud, para guiar la alimentación. Pero a veces la alimentación intuitiva se enseña como una dieta de “hambre y plenitud”, que pasa por alto la importancia de la satisfacción, que es aún más importante