La carne de ternera es una proteína animal deliciosa y versátil, con la que puedes preparar platos sanos y saludables. Puedes preparar los diferentes cortes de ternera con diferentes métodos de cocción como guisados, barbacoas, horneados y parrilladas. Sigue leyendo para que explores estas distintas recetas a base de ternera y que le saques el …
¿Cansado de las mismas recetas de siempre a base de pollo? Aquí tenemos recetas novedosas, perfectas para cualquier ocasión. El pollo es una proteína increíble para cualquier momento del día, gracias a su facilidad para combinar con otros ingredientes. También encontramos que es buena para la salud, por ser de fácil digestión y su alto …
¿En busca de platos sanos y saludables a base de verduras de hoja verde? ¡Aquí tenemos varias propuestas para ti! Este tipo de verduras aportan vitaminas, minerales, nutrientes y grasas importantes para conservar nuestra buena salud. Aprende a preparar estos 15 maravillosos platos con verduras de hoja verde y deléitate en cada comida con su …
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Hay múltiples recetas de platos sanos y saludables a base de pescado azul. Este tipo de pescado es bueno para la salud, ya que aporta múltiples vitaminas y minerales necesarias para el cuerpo. Del mismo modo, tiene importantes propiedades nutricionales que te aportarán la energía que requieres para llevar a cabo todas las tareas de …
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Los beneficios de los frutos secos con vitamina B12 son un real beneficio para nuestra salud. Esta vitamina tiene múltiples utilidades para tareas como absorción de nutrientes, elaboración del ADN, uso y generación de la energía, prevención de enfermedades y fortalecimiento del cuerpo. Conoce a profundidad cuáles son los aportes y favores de los frutos …
Los alimentos que forman parte de nuestra dieta diaria tienen impacto en nuestra salud física y mental. Por ende, necesitamos una dieta balanceada que nos ofrezca un correcto funcionamiento de nuestro cuerpo. En esta oportunidad, estaremos abordando sobre aquellos ingredientes que te ayudarán a optimizar tu memoria y concentración. Toma nota sobre los alimentos buenos …
Hay varias recetas sanas con col rizada que van más allá de simples ensaladas. La col rizada queda bien con distintos ingredientes, por lo que solo tienes que dejar volar tu imaginación para crear combinaciones exquisitas. Aprende a preparar estas deliciosas y sencillas recetas sanas con col rizada ¡Te fascinarán! Beneficios de la col rizada …
¿Estás en busca de un postre delicioso y saludable? ¡Prepara manzana asada al microondas! Como sabrás, las manzanas son ricas en vitaminas y minerales sustanciosos para nuestra buena salud. Además de disfrutar de sus beneficios, estarás disfrutando de un postre sano con bajo contenido de azúcar y carbohidratos. Toma nota de esta receta para preparar …
El arándano rojo es un fruto que forma parte de la cocina desde varios siglos atrás, pero ¿cuáles son las propiedades del arándano rojo y su consumo? Resulta ser un importante complemento alimenticio, con propiedades antioxidantes y que ayudan a combatir diversos problemas de salud. Sigue leyendo cuáles son los bondades de incluir a los …
Si eres una persona que no puede o debe regular su consumo de azúcar, te recomendamos preparar recetas de bizcocho sin azúcar. Es un postre fácil y rápido de preparar, así como no requiere una gran cantidad de ingredientes. Otro punto positivo del bizcocho sin azúcar es que puedes tomarlo en cualquier momento del día, …
