11 de agosto de 2017/11 de agosto de 2017&nbspNo

tengo mucho jugo de escritura hoy, así que sólo comparto algunas cosas al azar.

No es exactamente una pieza edificante, pero sí una honesta, y lo aprecio. Está escrito por un periodista que observa cómo la industria de las dietas se ha alejado de la venta de dietas y la pérdida de peso, y se ha acercado al “bienestar” (es decir, a las dietas poco veladas). Estoy debatiendo si compartir esto o no, porque creo que puede ser difícil de leer para algunos. El autor sabe que las dietas no funcionan, se adentra en muchas de las investigaciones que hay detrás, pero al mismo tiempo, quiere perder peso, y va y viene entre las dietas y el trabajo hacia la aceptación. Al final, decidí compartir porque creo que la etapa de dolor por la pérdida de la “fantasía de la delgadez” es algo por lo que la mayoría de la gente pasa. También la frustración de saber que la auto-aceptación es la respuesta, y ver a toda esa gente positiva del cuerpo que hace que parezca tan fácil, pero que no está ahí. Así que tal vez es algo que te hará sentir menos solo 🙂 Para tu información, es una lectura muy larga, así que reserva algo de tiempo para digerirla.

2. Grita!

Quería gritarle a mi amiga Rachael Tenny. Es una artista y terapeuta de desórdenes alimenticios y una de mis personas favoritas para seguir el programa. Me uniré a su programa beta de salud mental para creativos que comienza la próxima semana porque es difícil ser un empresario y trabajar en una profesión de cuidado como una persona altamente sensible. Si eres un soltero y quieres absorber algo de su genio, echa un vistazo a su grupo de facebook Metal Health for Creatives.

Estoy leyendo Daring Greatly de Brene Brown ahora mismo, y en él comparte el siguiente pasaje de The Velveteen Rabbit. Lo usa en referencia a que es más fácil ser vulnerable y tu auténtico yo cuando sabes que eres amado, pero me hizo pensar en la aceptación de uno mismo y en cómo el amor genuino y la aceptación que anhelamos de los demás no depende de la apariencia exterior, y se ve obstaculizado por el perfeccionismo. Me hizo sentir todos los sentimientos.

Entra en el juego de agua.

Recetas actualizadas

He estado revisando algunas viejas entradas en el blog y actualizando recetas de los buenos tiempos. ¡Bien por no más fotos con luz naranja y desenfocadas! Aquí hay algunas viejas pero buenas que he actualizado recientemente:

Fudgesicles de aguacateAvena horneada con plátanos y bayas11 de agosto de 2017&nbsp/3 ComentariosBienestarRecibo, bienestar