13 de mayo de 2015/13 de mayo de 2015&nbsp

Las mujeres especialmente tienden a hablar de sus cuerpos de manera despectiva. Puede parecer inofensivo, pero la falta de confianza en el cuerpo es contagiosa, así que elige tus palabras con cuidado.

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Aparentemente he estado viviendo bajo una roca, porque fue la semana pasada cuando descubrí el Show de Amy Schumer. Un amigo publicó el sketch “Last F***able Day” en Facebook, y como me encanta todo lo que sale de Julia Louis-Dreyfus, decidí verlo. No es broma, en realidad lloré de tanto reír. Cuando me enteré de que había tres temporadas disponibles para la transmisión gratuita en Amazon, supe que una borrachera apropiada era lo que correspondía. Eso fue este fin de semana. Ahora estoy a mitad de la segunda temporada.

Aprecio la hilaridad con la que ella señala el sexismo cotidiano que existe en nuestra sociedad (¡¡12 Hombres Enojados!!). Pero mis sátiras favoritas son cuando ella apunta una lupa hacia adentro y examina cómo las mujeres se hablan entre sí. Ahí está el sketch “Cumplidos”, donde nadie puede aceptar un cumplido del otro sin un comentario autodespreciativo (“¡Mira tu lindo vestidito!” “¿Pequeño? Ahora soy como una talla 100”). Luego está “Soy tan malo”, donde un grupo de mujeres en el almuerzo cuentan las veces que fueron “tan malas” por comer en exceso, todo mientras hacían cosas reales y moralmente reprensibles (“La semana pasada cuando estaba ciberacosando a mi sobrina de instagram, me comí, como, 15 mini-muffins. Soy TAN malo”).

Me hizo pensar en la diferencia entre cómo los hombres y las mujeres suelen discutir su apariencia, especialmente el peso. Sé que los hombres no son inmunes a las presiones de la imagen corporal, pero en general, creo que pueden hablar de su cuerpo de una manera que no sea tan cargada. Cuando salí el fin de semana pasado, me encontré en una mesa con cinco de mis amigos varones mientras debatían si tenían “papi” o simplemente eran “gordos, flacos o en forma”. Suena horrible, y como alguien que pasa tanto tiempo centrándose en la confianza del cuerpo, parte de mí quería hablar y decir algo… pero en realidad fue bastante divertido. Y no había ningún sentido de vergüenza o insuficiencia detrás de sus declaraciones, sólo cinco tipos, muy neutrales discutiendo sus cuerpos.

Pensando en esa conversación y en las parodias de Amy Shumer, me di cuenta de algo. La forma en que hablamos de nuestro cuerpo es contagiosa. En cierto sentido, la baja confianza en el cuerpo es una enfermedad infecciosa. Podemos pensar que nuestros comentarios autodespreciativos son inofensivos, pero el mensaje detrás de ellos a menudo tiene un efecto oculto en la gente que nos rodea.

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Un ejemplo perfecto: Un cliente mío que trabaja en la industria de la salud y el fitness me describió cómo los clientes que discutían su tamaño afectaban a su imagen corporal. Dicen cosas como “¡Uf, mi ______ es tan gordo!” Y ella pensaba “Bueno, ni siquiera sabía que eso era una cosa que podía ser gorda! Pero ahora que lo dices, creo que tengo un _____ gordo”.

Me considero bastante cómodo en mi piel, pero ni siquiera yo soy inmune a ella. Recientemente tuve que bloquear a una vieja conocida en Facebook porque sus mensajes me hacían sentir como una mierda. Vende suplementos nutricionales, y además de molestarse por los constantes argumentos de venta enmascarados por las actualizaciones de estado, la constante charla de “preparar el bikini de playa” me hacía preguntarme si había algo más que debería hacer además de ponerme un bikini e ir a la playa. Especialmente cuando se emparejaba con fotos de antes y después (ugh, no me hagas empezar con esas…)

Aunque trato de cuidar mis palabras, especialmente con el blog, puedo ser igual de culpable. Este fin de semana alguien me felicitó por mi pelo rizado, y en lugar de decir gracias, me lancé a una diatriba sobre el pelo rizado y la humedad de Carolina del Sur. Digo cosas como: “Ojalá tuviera tu sentido del estilo. Mi ropa es tan blanca!” en vez de “Tienes un estilo increíble. Me encanta cómo refleja tu personalidad!” Me quejo de mi piel, mi nariz, mi propensión a las ojeras. Una de mis amigas, que es más curvilínea que yo, comparó recientemente su cuerpo con el mío, y yo le respondí: “¿De verdad quieres mi pecho plano?” ¿Una declaración como esa hace algo para aumentar la confianza?

Se lo digo a todo el mundo, pero a las mujeres especialmente, ten cuidado con tus palabras.

Lo que dices puede tener consecuencias no deseadas. No tienes que estar 100% seguro de ti mismo para ser un buen ejemplo de imagen corporal positiva. Creo que “fingir hasta que lo consigas” se aplica aquí! Así como la baja confianza en el cuerpo es contagiosa, también lo es la imagen corporal positiva. Acepta con gracia los cumplidos, y felicita a los demás por otros méritos que no sean su apariencia. Deje de etiquetar públicamente la comida como buena y mala. ¡Puedes ser el paciente cero en una epidemia de confianza corporal!

13 de mayo de 2015&nbsp/17 ComentariosConfianza en el cuerpo de la mujer