06 de septiembre de 2018Setiembre 06 de 2018&nbsp

Los podcasts son una gran manera de profundizar en su práctica intuitiva de la alimentación y aprender más sobre la salud en todos los tamaños. Hoy en el blog, estoy compartiendo los cinco mejores podcasts de alimentación intuitiva, y mis episodios favoritos de cada uno.

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Soy alguien que aprende mejor escuchando, así que no me sorprende que los podcasts hayan sido una de las cosas más útiles para mí, tanto en mi viaje personal intuitivo de comer, como profesionalmente. Si estoy haciendo la cena, limpiando la casa o conduciendo al trabajo, puedes apostar que probablemente tengo un podcast en el fondo.

He encontrado que los podcasts de comida intuitiva son un recurso muy útil para mis clientes también. A menudo recomiendo episodios específicos para reforzar lo que hemos discutido en la sesión. Tener otra voz, especialmente alguien que ha experimentado lo que le cuesta, o un experto que se sumerge profundamente en la investigación, puede ser muy útil para hacer que los conceptos hagan clic.

Los siguientes podcasts son los que escucho regularmente. Asegúrate de suscribirte para que puedas escuchar los nuevos episodios cuando salgan, ¡pero definitivamente también escarba en los viejos episodios!

Food Psych

Food Psych fue el primer podcast de recuperación de la alimentación intuitiva/ED que escuché. Fuera de mi entrenamiento profesional para convertirme en un consejero certificado en alimentación intuitiva, este podcast ha tenido el mayor impacto en mi práctica. En cada episodio, la presentadora Christy Harrison, dietista registrada y consejera certificada en alimentación intuitiva, entrevista a diferentes expertos, comenzando con su relación con la comida mientras crecía y, finalmente, abriéndose camino hacia una discusión de temas relacionados con la recuperación de los trastornos alimentarios, la alimentación intuitiva y el estigma del peso. Realmente aprecio que el podcast saque a relucir temas menos discutidos pero increíblemente importantes en el campo, incluyendo la identidad de género y los trastornos alimentarios, el placer/sexo y la aceptación del cuerpo, y las políticas de salud.

Mis episodios favoritos:

Los cinco mejores podcasts de comida intuitiva

El Podcast de Amor y Comida

Cada episodio comienza con la lectura de la “carta a la comida” de un oyente, compartiendo su historia y su lucha con su relación con la comida. La dietista registrada Julie Duffy Dillon responde entonces, a menudo con la ayuda de otro experto en el campo. Siempre aprecio la forma amable en que responde a las preguntas de los lectores, y la forma en que es capaz de desglosar conceptos difíciles de entender de una manera tan cercana.

Mis episodios favoritos:

Los cinco mejores podcasts de comida intuitiva

Puedes comer con nosotros

El podcast de mi amiga Cara Harbstreet sólo tiene 4 episodios de profundidad, ¡pero me está encantando hasta ahora! Me encanta su valentía al hablar de la cultura de la dieta y decir las cosas como son. Me sentí muy honrado de ser el primer invitado en su podcast, donde grabamos una introducción a la alimentación intuitiva. Espero que sea útil para ti si eres nuevo en la clínica.

Los cinco mejores podcasts de comida intuitiva

La nutrición importa

Presentado por la dietista Paige Smathers, Nutrition Matters es mi podcast favorito para que la gente escuche si son nuevos en la alimentación intuitiva y la salud en todos los tamaños. Ella hace un trabajo fantástico anticipando las preocupaciones y preguntas de los oyentes, y dirigiéndolas con consideración y compasión para cualquiera que sea nuevo en este viaje.

Mis episodios favoritos:

RD Real Talk

Si eres un dietista interesado en aprender más sobre la alimentación intuitiva y la salud en todos los tamaños, mira este podcast. Me encanta cómo la presentadora Heather Caplan combina la discusión sobre los caminos de la dietética no tradicional con la práctica de la alimentación intuitiva. Si eres nuevo en la alimentación intuitiva, echa un vistazo a su serie sobre los 10 principios.

Mis episodios favoritos:

¿Algún otro podcast que recomiende? Comparte los comentarios!

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