Cada cliente con el que trabajo es un individuo único con su propia historia, luchas y fortalezas. Pero no puedo evitar notar las tendencias que surgen, y una de esas tendencias es ver clientes en mi oficina que están pasando por períodos de transición en la vida – y también luchando con la comida y la imagen corporal.

Tanto las transiciones del desarrollo como las de la vida son difíciles porque nos enfrentamos a cambios en nuestro cuerpo y a factores estresantes externos que están fuera de nuestro control. Piensa en el envejecimiento. El cabello se vuelve gris, las secciones medias se suavizan y se redondean, las hormonas cambian. Al mismo tiempo, la sociedad comienza a pasar por alto a las personas mayores, especialmente a las mujeres, cuyo valor es a menudo juzgado en base a los estándares de belleza convencionales (muchas gracias, sociedad 🙄 ). No tenemos mucho control sobre estos cambios, lo cual es incómodo, especialmente para aquellos cuyo sentido del yo depende en gran medida de cómo los ven los demás. Así que tiene sentido que muchos se vuelvan a la comida y traten de cambiar su cuerpo para recuperar esa sensación de control, especialmente cuando hay una industria de la dieta multimillonaria que les dice que es posible.

Por muy incómodo que sea, el cambio es inevitable e importante. Aquí hay algunas luchas comunes de la imagen corporal en diferentes períodos de transición de la vida:

Adolescentes // La pubertad es un período de rápidos cambios corporales, y tanto para los niños como para las niñas, es común aumentar de peso antes de crecer. Pero debido a que es una época en la que las hormonas están en racha, la popularidad se está convirtiendo en algo, el sexo opuesto (o el mismo) ya no tiene piojos, Y debido a que vivimos en un mundo en el que se teme la «obesidad» infantil, este aumento de peso normal y saludable puede ser bastante traumático. Para las chicas jóvenes, esta es a menudo la primera vez que experimentan que su cuerpo es objetivado y sexualizado. Con las revistas para adolescentes y los medios sociales, los adolescentes están siendo bombardeados con imágenes de ideales de belleza.

A principios de los 20 // Muchas mujeres encontrarán que su cuerpo madura en su cuerpo «adulto» a los 20 años. Además de eso, el cambio de vida/estrés emocional de ir de la universidad al «mundo real» puede desencadenar el aumento o la pérdida de peso. No lo he estudiado realmente, pero un tema que surge con mis clientes a esta edad es la incomodidad de tener compañeros que están en todas las diferentes etapas de la vida – algunos todavía en el modo de fiesta de la universidad, algunos se casan y tienen hijos, algunos con éxito profesional, algunos todavía en la escuela, algunos viviendo en casa. Sólo están tratando de averiguar su lugar, y su futuro, mientras que también tratan de mantenerse al día con sus compañeros. No sé tú, pero personalmente, prefiero volver a la escuela media que vivir mis veinte años otra vez.

Convertirse en padres // Para las mujeres que deciden tener hijos, el embarazo es un momento de GRANDES cambios en su cuerpo en un período de tiempo relativamente corto (9 meses). Como si literalmente crecieras y salieras de un pequeño humano. Y después, a pesar de lo que implican las revistas de celebridades, tu cuerpo no vuelve a ser exactamente como era antes. Además, con los niños pequeños, hay menos tiempo para el cuidado personal, el sueño, el movimiento y la cocina. De los nuevos padres con los que trabajo, escucho mucha ansiedad sobre la pérdida de su apariencia pre-bebé, mezclada con incertidumbres y miedos sobre ser/ser madre. Y aunque los hombres no necesariamente tienen que lidiar con los cambios biológicos del cuerpo, aún están lidiando con una gran transición de la vida.

50-60s // Para las mujeres que se dirigen a la menopausia, es natural aumentar de peso, especialmente alrededor de la sección media. Es realmente saludable y protector contra los efectos secundarios de la menopausia. Dicho esto, los cambios en el cuerpo pueden ser difíciles de afrontar, llegando en un momento en que la sociedad tiende a empezar a ignorar a las mujeres, ya que ya no encajan en los estándares de belleza juvenil convencionales. Al mismo tiempo, muchos hombres y mujeres están empezando a enfrentarse a la mortalidad, a menudo con su primer diagnóstico médico o perdiendo a sus primeros amigos por enfermedades que asociamos con la edad.

Y por supuesto, nada de esto afecta a los otros cambios de vida y dificultades como rupturas/divorcios, mudanzas, dificultades financieras, pérdida de un padre/cónyuge, etc. que pueden desencadenar problemas de imagen corporal.

Si estás en una fase de transición y también luchando con la imagen de la comida/cuerpo, creo que es importante dar un paso atrás y darse cuenta de que es la transición la que alimenta la incomodidad, NO algo que esté mal en tu cuerpo. Cambiar tu cuerpo puede aliviar temporalmente algo de la ansiedad de lo desconocido, pero al final del día, esos cambios biológicos van a seguir ocurriendo y esos estresantes externos siguen ahí.

A medida que mi pelo se pone gris y aparecen arrugas, ha sido útil recordarme que estoy cambiando con el envejecimiento, algo que he estado haciendo durante los 33 y 3/4 años en esta tierra. Tratar de permanecer veinte para siempre sería lo mismo que tratar de ser un bebé para siempre.