13 de noviembre de 2018/13 de noviembre de 2018&nbsp

El fin de semana pasado, Scott y yo hicimos un viaje improvisado a Boston para el partido de Clemson. Nos quedamos con amigos de Columbia que se mudaron al norte, y también pude pasar el tiempo con mi hermano, cuñada y sobrino pequeño. Fue un fin de semana realmente encantador, el tipo de vacaciones en las que vuelves sintiéndote renovado y restaurado, y no como si necesitaras unas vacaciones para recuperarte de tus vacaciones. Nos tomamos los días con calma, pasamos mucho tiempo charlando, y aunque hacía frío afuera, siempre me sentí muy cómodo (excepto en el partido de fútbol… no pude sentir mis pies).

El año pasado aprendí el concepto de higiene de mi amigo Alexis. Hygge es una palabra danesa que no se traduce perfectamente al inglés, pero que básicamente significa una sensación de calidez, comodidad o satisfacción de un momento cotidiano. Ahora que conozco la palabra para eso, siento que me doy cuenta de esos momentos y soy capaz de tener algo de gratitud por ello. Como alguien que tiene tendencia a verse envuelto en listas de cosas por hacer y está perpetuamente sobrecargado (una combinación súper divertida, especialmente cuando se echa un poco de ansiedad en la mezcla), he estado tratando de ser más intencional en cuanto a ir más despacio, tener algo de aprecio por las pequeñas cosas de cada día, y crear intencionalmente algunos momentos de hygge.

Fuente

Estas son algunas de las formas en que he estado disfrutando de la higiene últimamente:

Difundiendo aceites esenciales o encendiendo velas de temporada

El año pasado conseguí un difusor de aceites esenciales y básicamente lo llevo conmigo a cualquier habitación en la que esté. Me encanta la menta y el pomelo durante el día para despertarme, y éste por la noche para dormirme. También me gustan mucho las velas de temporada, y aunque en Carolina del Sur todavía hace 70 grados, he pasado de la vela de manzana Honeycrisp del otoño a las velas perfumadas de abeto. Estoy en contra de la Navidad temprana, excepto cuando se trata de velas.

Las miradas de amor de los cachorros.

Siempre me calienta el corazón cuando los cachorros me miran con amor. No puedo dejar de hacer lo que hago para darles un beso en la frente.

Esa mirada es una alegría PURA

Calcetines peludos.

No hay nada como ponerse un buen par de calcetines peludos. A veces incluso llevo un par a la oficina para ponérmelos entre clientes… raro, lo sé. Mis favoritos son de Arie.

Las hojas cambian.

Recientemente he notado que las hojas rojas son las primeras en caer, y a las amarillas les gusta aguantar un poco más. Hay un árbol en mi vecindario que siempre es el primero en cambiar de color, y es mi árbol de otoño favorito. Las hojas son tan grandes y… ¡higiénicas!

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Ropa de cama nueva.

El año pasado por Navidad recibimos nueva ropa de cama de Parachute y ha sido un cambio de vida. Cada noche cuando me meto en la cama, trato de tomarme un momento para empaparme de la calidez. Respirar profundamente y frotar mis pies peludos se ha convertido en una parte esencial de mi rutina de cama. La otra parte acogedora de mi rutina para dormir es escuchar este podcast de cuentos para dormir. Mi episodio favorito es “A una cuadra de casa”.

Este pequeño rincón en un B&B en el que nos quedamos en Newport era el lugar más acogedor para las siestas.

Cocinando con Scott.

Hay algo especial en crear una comida juntos – es un acto nutritivo y amoroso para alimentar a alguien más, así que cocinar juntos es como un acto colectivo de cuidado. Ahora sólo tengo que aprender a no sentarme detrás del chef 😉

Mirando “El Buen Lugar”.

Normalmente tiendo a espectáculos asesinos, aterradores o deprimentes. O documentales. Pero probablemente he visto cada episodio de The Good Place al menos tres veces. Me pone inmediatamente de buen humor, incluso cuando he tenido un día muy malo.

Almuerzos lentos.

Comer a conciencia es una habilidad útil, pero no siempre es posible en el mundo real. Lo bueno de la comida consciente es que siempre está ahí cuando tienes espacio para ella. La mayoría de los días almuerzo frente a la computadora, pero he tratado de programar un par de almuerzos lentos a la semana, ya sea en un café, o simplemente leyendo artículos de noticias mientras disfruto del almuerzo en la oficina.

Viajes improvisados a la panadería.

No hay nada como tomar una taza de té y una galleta de panadería, sólo porque sí.

Una de mis dos galletas favoritas en Columbia (de Blue Flour). La otra es la de avena de chocolate salado de Silver Spoon.

¿Dónde has estado encontrando momentos de higiene últimamente?

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