21 de noviembre de 201821 de noviembre de 2018&nbspGirl

, Wash

Your Face

He tenido bastantes clientes, colegas y amigos que se entusiasmaron con este libro. TBH, no sabía quién era Rachel Hollis hasta que salió este libro, no he leído el libro y no estoy planeando hacerlo (con la excepción de Brene Brown, los libros de autoayuda no son lo mío). Había escuchado de algunos de mis colegas de ED/HAES/intuitive eating que había algunos mensajes problemáticos en el libro sobre la comida y el peso, entonces leí este artículo de Buzzfeed que profundizaba más en el tema. Digamos que si tienes un cuerpo más grande o no puedes seguir una dieta, eso no significa que no seas una persona íntegra, sólo alguien con un cuerpo más grande que hace lo mejor para protegerte contra la inanición (ya sabes, es su trabajo). Aunque estoy seguro de que hay algunas cosillas útiles, si estás en el proceso de curar tu relación con la comida, te paso este libro.

si no puedes seguir con tu dieta.

Recetas de última hora para el Día de Acción de Gracias.

Este fin de semana compartí algunas de mis recetas favoritas de Acción de Gracias en mi boletín (¡Inscríbete en la barra lateral si no lo has hecho!), así que aquí tienes algunas por si te las has perdido:

Sopa de calabaza con salsa de arándanos

Recomendaciones para compañeros empollones de la historia.

He estado viendo Civilizaciones en Netflix y las recomiendo encarecidamente. Es todo sobre la historia del arte a través de los tiempos y es realmente fascinante. Me da ganas de recoger y viajar por el mundo. También acabo de empezar a leer Estas Verdades, que es una historia de los Estados Unidos, desde la lente de cuando nuestro país ha, y no ha estado a la altura de “estas verdades” expuestas en la Declaración de la Independencia.

Confiando en las señales de tu cuerpo.

Me encanta este gráfico de Food & Fearless – es una de mis personas favoritas para seguir en el programa, y escribió este post de invitado para mí hace un tiempo en el estallido de la burbuja de la salud.

Clases de emprendedores.

La semana pasada, estuve en un panel de emprendedores en una escuela secundaria local, y también dirigí una clase para una asociación de dietética de Alabama sobre la construcción de una práctica privada. Cada vez que hablo en uno de estos eventos, me sorprende pensar en ese primer año de negocios en el que no tenía ni idea de lo que estaba haciendo, y sabía que quería practicar el bienestar no dietético, pero no sabía cómo hacerlo. Si eres un dietista leyendo esto, he escrito algunos artículos sobre la construcción de una práctica privada que podría ser útil para usted. Vaya a mi índice de recetas y desplácese hacia abajo para ver una sección titulada “Para Dietistas”. Algunos de los posts que creo que son más útiles son: Cómo llevar una alimentación intuitiva y HAES a tu práctica de la dietética, Guía de autocuidado para llevar a cabo una práctica privada, y Qué saber antes de empezar una práctica privada de nutrición.

Me pareció que el panel era especialmente interesante, porque teníamos un grupo diverso de personas de campos totalmente diferentes (mi amiga Nimai, que dirige una clínica de salud para el VIH/SIDA con la que voy a empezar a contratar, una mujer que dirige un salón de belleza y otra que dirige una agencia de recursos humanos y contratación), pero había muchas similitudes en lo que nos ayudó a tener éxito: la creación de redes en la comunidad, el aprovechamiento de los medios de comunicación social y el diferenciarnos de los competidores sin competir con ellos.

21 de noviembre de 2018&nbsp/ComentarioBienestar, cinco pensamientos