01 de enero de 2018/01 de enero de 2018&nbsp

¡Feliz 2018! Estamos celebrando en Nueva Orleans, animando a nuestros Tigres de Clemson en el Sugar Bowl, y llenándonos tontamente de po’boys.

Así que, los chicos del 2017…

Siento que fue el peor/el mejor año de mi vida. Llamé en 2017 en París en un puente con vistas al Sena con la barriga llena de queso de trufa y una botella de champán en la mano, besando a mi marido, rodeada de extraños que me cortejaban. Bastante mágico, ¿verdad?

Tuve tantas experiencias increíbles en 2018. Comí las cinco mejores sopas de fideos ramen de mi vida en Japón. Bebí vino frío con hielo recién picado en la furgoneta en la que pasamos una semana conduciendo por Islandia. Corrí a lo largo de la costa del Pacífico en San Francisco y caminé entre las secoyas en Sonoma. Volví a la conferencia en Vermont que esencialmente lanzó mi negocio hace 3 años. Visité a amigos y familiares en Chicago, Boston, Portland, Nueva Orleans, Asheville y la ciudad de Nueva York. Uf.

También fue un gran año para mi negocio, tanto que me sentí cómodo lanzando servicios de entrenamiento de carrera para aspirantes a RD de práctica privada. Cuando doy un paso atrás y miro mi carrera, mi vida personal, mi matrimonio y las cosas están muy, muy bien.

Al mismo tiempo, pasé gran parte del 2017 sintiendo que el mundo se estaba desmoronando. Ha habido esta persistente y profunda sensación de ansiedad burbujeando bajo la superficie. He pasado mucho del 2017 sintiéndome bastante triste.

Dicho esto, ver lo peor de la humanidad me abrió los ojos y me obligó a aprender mucho sobre el mundo fuera de mi burbuja privilegiada. Escuché, investigué, leí y pensé mucho, y por eso siento que estoy viviendo una vida más acorde con mis valores fundamentales que nunca. Por primera vez, como, nunca, me siento 100% confiado en mi voz. Bien, tal vez el 95%.

En 2018, no quiero intentar ser una nueva yo. Lo que soy hoy es suficiente.

No voy a establecer ningún objetivo o resolución este año. Me conozco lo suficiente como para saber que no soy del tipo que se fija metas. Mi rebelde interior es un poco demasiado fuerte para eso. No quiero intentar controlar la vida en 2018. Sólo quiero darme espacio para estar.

Para hacerlo, sé que tengo que volver a priorizar. Durante demasiado tiempo, los logros de la carrera, los “deberes” y el adormecimiento sin sentido en los medios sociales han absorbido demasiado de mi valioso tiempo. Aquí están mis intenciones sobre cómo quiero vivir, y qué valores quiero priorizar en 2018.

1. Autocuidado en el trabajo. Ha sido un trabajo duro construir este negocio en los últimos años. He sacrificado mucho. Eso está bien, porque hay mucho ajetreo que va en la propiedad de un pequeño negocio, y yo no lo haría de otra manera. Me encanta lo que hago y estoy muy orgullosa del trabajo que he hecho en mi consultorio privado y con este blog, inspirando y ayudando a las personas a construir una relación más saludable con la comida y su cuerpo. Pero sigo trabajando como si mi negocio fuera nuevo, olvidando que ya lo he logrado. Está bien, puedo ir más despacio. No hay necesidad de trabajar hasta tarde por la noche y los fines de semana. Puedo ir a la clase de yoga esta noche, y dejar esos emails en mi bandeja de entrada hasta mañana. Puedo decir que no al proyecto que me lleva el sábado a terminar. ¡Chicos, no tengo que seguir poniendo mi alarma a las 6 de la mañana!

2. Establecer mejores límites en mi negocio. Siendo una persona que ayuda en una profesión de ayuda, admito que no siempre soy el mejor en mantener los límites. He mejorado mucho en esto a lo largo de los años, pero todavía veo espacio para mejorar. Quiero ser un mejor modelo a seguir para mis clientes que luchan con el establecimiento de límites para sí mismos.

3. Ser un mejor amigo. Recuerdo cuando era un niño torpe en una nueva escuela, y lo que quería más que nada en el mundo era un grupo sólido de amigos. Bueno, ahora lo tengo, pero a veces los doy por sentado. En 2018, quiero coger el teléfono y las llaves de mi coche más a menudo y pasar más tiempo alimentando las amistades de mi vida.

4. Ser más intencional con mi tiempo. Cuando luchaba con la ansiedad, aprendí a distraerme como un mecanismo de afrontamiento. Como muchos mecanismos de afrontamiento que usamos para sobrevivir (hola comida emocional), ha superado su utilidad. En 2018, quiero concentrarme más en hacer un trabajo profundo y ser más intencional con la forma en que uso mis horas de trabajo y de juego.

5. Dar más. La vida ha sido más que generosa conmigo, más que cualquier cosa por la que haya trabajado o “ganado”. No quiero ser una de esas personas que trabajan duro sólo para recoger cosas materiales. Quiero lo suficiente para la seguridad y para disfrutar de las experiencias que quiero, y para dar el resto.

No voy a tratar de hacer del 2018 el “mejor año hasta ahora”, porque eso no es algo sobre lo que tenga control. Todo lo que realmente quiero en 2018 es vivir mi vida de acuerdo con mis valores fundamentales. Esto es por hacer el 2018 lo mejor que podamos.

¿Cuáles son sus intenciones para el 2018?

Enero 01, 2018&nbsp/14 ComentariosBienestar, vacaciones